| 章节 | FHL和合本经文 | 注释 |
| 3:1 | 我是因耶和华忿怒的杖，遭遇困苦的人。 | |
| 3:2 | 他引导我，使我行在黑暗中，不行在光明里。 | |
| 3:3 | 他真是终日再三反手攻击我。 | |
| 3:4 | 他使我的皮肉枯干；他折断（或译：压伤）我的骨头。 | |
| 3:5 | 他筑垒攻击我，用苦楚（原文是苦胆）和艰难围困我。 | |
| 3:6 | 他使我住在幽暗之处，像死了许久的人一样。 | |
| 3:7 | 他用篱笆围住我，使我不能出去；他使我的铜链沉重。 | |
| 3:8 | 我哀号求救；他使我的祷告不得上达。 | |
| 3:9 | 他用凿过的石头挡住我的道；他使我的路弯曲。 | |
| 3:10 | 他向我如熊埋伏，如狮子在隐密处。 | |
| 3:11 | 他使我转离正路，将我撕碎，使我凄凉。 | |
| 3:12 | 他张弓将我当作箭靶子。 | |
| 3:13 | 他把箭袋中的箭射入我的肺腑。 | |
| 3:14 | 我成了众民的笑话；他们终日以我为歌曲。 | |
| 3:15 | 他用苦楚充满我，使我饱用茵陈。 | |
| 3:16 | 他又用沙石碜断我的牙，用灰尘将我蒙蔽。 | |
| 3:17 | 你使我远离平安，我忘记好处。 | |
| 3:18 | 我就说：我的力量衰败；我在耶和华那里毫无指望！ | |
| 3:19 | 耶和华啊，求你记念我如茵陈和苦胆的困苦窘迫。 | |
| 3:20 | 我心想念这些，就在里面忧闷。 | |
| 3:21 | 我想起这事，心里就有指望。 | |
| 3:22 | 我们不致消灭，是出于耶和华诸般的慈爱；是因他的怜悯不致断绝。 | |
| 3:23 | 每早晨，这都是新的；你的诚实极其广大！ | |
| 3:24 | 我心里说：耶和华是我的分，因此，我要仰望他。 | |
| 3:25 | 凡等候耶和华，心里寻求他的，耶和华必施恩给他。 | |
| 3:26 | 人仰望耶和华，静默等候他的救恩，这原是好的。 | |
| 3:27 | 人在幼年负轭，这原是好的。 | |
| 3:28 | 他当独坐无言，因为这是耶和华加在他身上的。 | |
| 3:29 | 他当口贴尘埃，或者有指望。 | |
| 3:30 | 他当由人打他的腮颊，要满受凌辱。 | |
| 3:31 | 因为主必不永远丢弃人。 | |
| 3:32 | 主虽使人忧愁，还要照他诸般的慈爱发怜悯。 | |
| 3:33 | 因他并不甘心使人受苦，使人忧愁。 | |
| 3:34 | 人将世上被囚的踹（原文是压）在脚下， | |
| 3:35 | 或在至高者面前屈枉人， | |
| 3:36 | 或在人的讼事上颠倒是非，这都是主看不上的。 | |
| 3:37 | 除非主命定，谁能说成就成呢？ | |
| 3:38 | 祸福不都出于至高者的口吗？ | |
| 3:39 | 活人因自己的罪受罚，为何发怨言呢？ | |
| 3:40 | 我们当深深考察自己的行为，再归向耶和华。 | |
| 3:41 | 我们当诚心向天上的神举手祷告。 | |
| 3:42 | 我们犯罪背逆，你并不赦免。 | |
| 3:43 | 你自被怒气遮蔽，追赶我们；你施行杀戮，并不顾惜。 | |
| 3:44 | 你以黑云遮蔽自己，以致祷告不得透入。 | |
| 3:45 | 你使我们在万民中成为污秽和渣滓。 | |
| 3:46 | 我们的仇敌都向我们大大张口。 | |
| 3:47 | 恐惧和陷坑，残害和毁灭，都临近我们。 | |
| 3:48 | 因我众民遭的毁灭，我就眼泪下流如河。 | |
| 3:49 | 我的眼多多流泪，总不止息， | |
| 3:50 | 直等耶和华垂顾，从天观看。 | |
| 3:51 | 因我本城的众民，我的眼，使我的心伤痛。 | |
| 3:52 | 无故与我为仇的追逼我，像追雀鸟一样。 | |
| 3:53 | 他们使我的命在牢狱中断绝，并将一块石头抛在我身上。 | |
| 3:54 | 众水流过我头，我说：我命断绝了！ | |
| 3:55 | 耶和华啊，我从深牢中求告你的名。 | |
| 3:56 | 你曾听见我的声音；我求你解救，你不要掩耳不听。 | |
| 3:57 | 我求告你的日子，你临近我，说：不要惧怕！ | |
| 3:58 | 主啊，你伸明了我的冤；你救赎了我的命。 | |
| 3:59 | 耶和华啊，你见了我受的委屈；求你为我伸冤。 | |
| 3:60 | 他们仇恨我，谋害我，你都看见了。 | |
| 3:61 | 耶和华啊，你听见他们辱骂我的话，知道他们向我所设的计， | |
| 3:62 | 并那些起来攻击我的人口中所说的话，以及终日向我所设的计谋。 | |
| 3:63 | 求你观看，他们坐下，起来，都以我为歌曲。 | |
| 3:64 | 耶和华啊，你要按着他们手所做的向他们施行报应。 | |
| 3:65 | 你要使他们心里刚硬，使你的咒诅临到他们。 | |
| 3:66 | 你要发怒追赶他们，从耶和华的天下除灭他们。 |