作者 董倫賢 2007.12.23
二十世紀80年代中期，世界衛生組織對健康重新定義：「健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病。」
這一定義一直延用到今天，說明人是社會的人，醫生在預防、診斷和治療疾病的時候，不僅要考慮到身體的情況，還要考慮到社會、心理、精神、情緒等因素對人體健康的影響。
一個人的人際關係是否和諧，和人的智商(IQ)無關，卻和人的情緒商數(EQ)是否成熟有關，這是1990年由哈佛大學的彼得薩洛維(Peter Salovey)及新罕布什爾大學約翰梅爾(John Mayer)所提出的新概念，包括同理心、表達感受、控制脾氣、獨立可靠、適應能力、受人喜愛、解決衝突、對人尊重、有愛心、能饒恕人等等。
最近，醫學界更努力推動全人照護及全人健康的概念，追求個人在身體(Physical)、心理(Mental)、社交(Social)、以及靈性(Spiritual)層面都能處於一種和諧的狀態。
旅美精神科醫師莊明哲教授根據近年在海外醫學界研究的成果，鼓勵大家藉著毅力、持續不斷的運動、健康的飲食與睡眠習慣，來追求身心的健康，而不是靠藥物來延年益壽。
此外，到底靈性是什麼？雅斯培(Karl Jaspers, 1883∼1969)是在德國出生的瑞士精神病學家和存在主義哲學家，他以人和上帝、自己、他人以及環境的關係畫出一個分析「靈性」的基本架構，他認為靈性的成熟是在這四種層面的和諧關係中表達出來。
人雖有上帝的形像，卻又受到罪性的影響，因此，內心常受到善惡交戰的煎熬，往往處於向上提昇及往下沈淪的漩渦當中。人受到隱惡的轄制而無法自拔，需要耶穌的拯救，人的生命受到改變，才能恢復與上帝、自己、他人以及環境和諧的關係。從聖經的觀點來看身心靈的健康，可先從舊約希伯來文shalom來理解，這字是平安的意思，但是包括五個意涵：
（1）與上帝和好
（2）精神得安息
（3）人際關係和諧
（4）身體健康
（5）內心滿足
首先，有罪的人要離開罪惡才能跟聖潔公義的上帝建立和好的關係，要認罪悔改並接受上帝的赦免，同時，耶穌基督特別叮嚀人要饒恕別人才能得到上帝的饒恕。
人若肯認罪，即承擔自己失敗的責任，有時也能減輕精神及身心疾病；人若肯悔改，即離開罪惡歸向正道，可以防止得不該得的疾病；人若接受耶穌基督的赦免，可減輕罪咎的壓力，人若從心裡饒恕加害者，不僅能除去苦毒的壓力，有時病也能得醫治，畢竟，許多疾病是和壓力有關的。
因此，信靠耶穌基督的福音，可以幫助人得到身心靈的健康，可說是一種預防醫學。
《健康快樂人生》http://www.fhl.net/main/ccmm/
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