作者 施以诺 2020.01.26
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要彼此同心,……俯就卑微的人。(罗12:16)
或许因为自己是精神科治疗师出身,这样的背景,让有些人喜欢私下来找我谈些事,其中有不少是心灵处于低潮的人。我常建议他们,心灵低潮可以去某种团体,那裏面有许多人会彼此给予关怀与支持,是很棒的选择。然而,几年下来,却常有人向我反映,说他们在低潮时反而更不愿意参加该类团体的聚会,只有在开心、顺遂时才想去,这让我非常讶异!便询问其原因,他们当中有不少人点出一个共同感受,表示去那样的团体聚会时,团体的氛围强调要有信心!要喜乐!不能讲灰心或丧气的话,若有人讲了太多那样的话,似乎就会被贴上生命不够成熟的标签,这反而让他们在低潮时承受二度伤害。
信心重要吗?当然重要,我们该学习要更有信心一点吗?当然应该;但身为精神科的治疗师,我常强调要少对正陷在低潮、忧郁的人说「要有信心一点」!诚如我们不该对一个脚裹石膏的人说「要跑快一点」一样;不是不能说,而是要少说、小心的说。当我们对一个情绪正处于低潮、忧郁的人说「要有信心一点」时,他所感受到的往往不会是关心,而是责备与被压力,当然,这或许是言者无心,但却常造成极大的反效果。
日前拜读台北市医学人文学会理事林博轩在【台湾醒报】一篇名为《世界上最不痛的痛》的文章,文中提到了就医学角度而言,什么是世界上最不痛的痛?答案是「别人的痛」!因为痛不在己身。这是很莞尔的论述,却也点出我们对身体疼痛的患者应有更多的同理心。
其实又何止身体上的痛呢?心理上的痛亦是如此,最不痛的痛也是「别人的痛」!是以我们总有办法一派轻松地对失业、待业、情伤、挫折中的人们说「要有信心一点」、「要喜乐一点」,因为正经历那些痛的人并不是我们,但这样的言语往往适得其反。
少对忧郁的人说要有信心一点,不是不能说,而是要少说、小心的说。这是我们每个人对彼此所皆应有的涵养。
◎本文取材自《说话有够神》,施以诺着、橄榄出版社出版。