作者 伍烱豪 2012.01.08
鲁夫很爱生气的原因，或许是因为个性使然，这大概可以从他的缺点中看出来，鲁夫的缺点是：食量过大、冲动、单纯、顽固、迟钝、无知、善忘及愚蠢。不过呢！有缺点并不代表他就不会有所成就，因为缺点是可以用优点来弥补的，鲁夫的优点是：自信、坦率、诚实、运气好。能够了解别人心中的想法，可以无条件地为同伴出生入死，是一个可靠的船长。《海贼王》之所以吸引人的地方便是，很写实的将人性的正反面从每个角色中让大家一览无遗，并且感同身受。于此，你或许可以跟自己讲说：「虽然我有缺点，但是我还是可以接纳自己的缺点，而且我会让自己的优点更有光泽。」
四皇里的红发杰克算是剧中的传奇性人物，他出现的次数是可以用手指头算出来的，不过在此，我们却可以感受到它独特的领袖风范。他没有吃任何的恶魔果实，但是却有很大的能力，是一种叫做「霸气」的能力，在海贼界里是非常受到尊敬的角色。
「有霸气却不轻易生气」，「有能力却不轻易展现实力」是红发香克斯所迷人之处。很多人常常为了一些小事大发雷霆，使得原本平静的生活，变得处处都是危机，比如说：夫妻之间为了小孩的管教、东西摆放的位置、财务的使用与管理等等，搞得家里气氛僵硬；朋友之间为了一句话、一个面子问题争得面红耳赤，从此不相往来；团体之间为了不同理念的传达，互相攻击、互揭仓疤，最后轻则绝裂，重则干戈，使得团体从此一厥不振；现在也有很多在捷运车厢里为了抢座位而争执的新闻，在路上互看一眼就刀枪相向的新闻也时有所见，这些种种真的是「霸气」十足的自我展现；想想自己是否也常常为了诸如此类的小事而动了「霸气」呢？
这样看来红发杰克的情绪管理真的是一极棒的，能够拿捏好自己的情绪是一件不容易的事，很多时候你必须学习「放下你的自尊多听听对方的想法」，很多时候你也要学习「吃亏就是占便宜的道理」，当然更要学习「生气之后不管结果如何都还能去道歉的气度」，或是至少做到「生气之后能快快放下的速度」。
按专家研究的结果来看，「生气」可能是我们最健康、而且最有益的情绪表达方法，因为它可以让你正视问题所在，进而激发正面的改变。更甚的是，懂得释放并且化解自己的怒气，就能「化悲愤为力量」，进而让自己的情绪升华到一个理想阶段。如此看来红发杰克已经做到了释放与升华的境界了。
当你面对一些人、事、物的感觉不佳而想要生气的时候，你可以想一想，为什么要生气呢？再想想这值得你生气吗？生气后的后果是什么呢？生气后能够快快放下吗？是的，你可以展现你的「实力」，也可以散发出你的「霸气」，但是，你也可以选择让自己保有情绪但不生气的使所有的事情被处理的很完全。或许你会说：这我做不到！我没办法的！情绪一上来我就生气了啦！
不用担心，因为自古以来生气就是最困难克服的情绪之一，理由是因着你很「在意」、很「爱」家人、朋友、同事或是你所面对的事，就是如此，所以你才会生气，你才不容易做到，如果你想要学习如何提升自己的情绪管理，就把「你的在意」转变为「你会注意」、把「爱」转变成为「爱加倍的爱」吧。这里提供一个圣经给予我们面对生气的最佳学习方法：「所以你们要弃绝谎言，各人与邻舍说实话，因为我们是互相为肢体。生气却不要犯罪；不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步。」以弗所书四章25-27节
真心期待我们都能够在情绪上为自己留地步，而不是给魔鬼留地步；提醒自己多注意，凡事不用太在意，一起用爱来生气，多用微笑发脾气，给自己一个时时都能够喜乐的情绪霸气！
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